Les cours bien-être

Une grande nouveauté pour vos cours bien-être se prépare !

Retrouvez notre studio de PILATES REFORMER dès septembre 2026. Plus d'infos très vite, suivez nous sur les réseaux pour ne rien manquer !

Pour l'ensemble de ces 3 cours, vous avez le choix entre la formule au forfait (avec les cours de danse) et la formule à l'unité (carnets de tickets).

Stretch' Pilates :

Les exercices de Pilates développent les muscles abdominaux, dorsaux et fessiers : cette méthode traite en particulier les muscles posturaux profonds qui jouent un rôle déterminant dans le centrage corporel et énergétique. Après une séance, vous serez détendu et apaisé des tensions de la vie quotidienne et vous musclerez votre corps en douceur.

Barre au Sol :

Destiné aux adultes, les cours de Barre au Sol sont des exercices d'assouplissements et de renforcement musculaire et postural basés sur la technique de la danse classique.

Fit' Pilates :

Ce cours se décline en deux séquences : une première partie du cours cardio/fitness, puis une seconde partie de détente avec des étirements et du Pilates.

yoga :

Le Yoga Vinyasa est un style de yoga fluide dans lequel les postures s'enchaînent de manière harmonieuse, guidées par la respiration.